Khasiat Dahsyat Bawang Putih

Bawang putih, apa yang anda pikir mendengar kata "bawang putih"? Bau, bumbu dapur, buat masak, bagus untuk kesehatan,bagus untuk kecantikan, mungkin itulah jawaban-jawaban dari pembaca semua.

Yup!  semua itu benar, bawang putih merupakan kekayaan alam yang dahsyat manafaatnya yang Tuhan berikan untuk kita

Mari kita kupas apa saja manfaat bawang putih

Bawang putih sudah di kenal beribu-ribu tahun lalu sebagai bumbu masak untuk menyedapkan berbagai masakan dan juga di kenal sebagai pengobatan berbagai penyakit.
Karena bawang putih di percaya memiliki kandungan anti mikroba dan antibiotik.

Bawang putih juga di percaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan tekanan gula darah pada penderita diabetes juga mencegah penyakit jantung

Sebagian orang mungkin kurang suka dengan aroma bawang putih apalagi selagi belum di olah.
Itu di karenakan bawang putih mempunyai sifat kimia yang bernama alisin dan alil juga sifat-sifat kimia pendukung lainnya

Bawang putih juga mengandung vitamin C, thiamin,niasin,zat besi,natrium , kalium,riboflavin.
Di berbagai negara termasuk Indonesia banyak sekali masakan yang menggunakan bawang putih.Di China hampir semua masakan ada unsur bawang putihnya, juga para Sinshe atau tabib menggunakan bawang putih untuk berbagai resep pengobatannya

Allium Saativum atau bawang putih juga mampu menurunkan kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik, meningkatkan imunitas tubuh, anti gangguan pencernaan dan juga anti kanker alami, menyembuhkan luka. Zat anti mikrobanya juga membuat bawang putih mampu menghilangkan gatal, mengurangi penyakit akibat jamur

Sedangkan untuk kecantikan wanita bawang putih ini juga mampu di percaya bisa menyuburkan rambut kulit kepala dan mengurangi kerontokan sehingga rambut wanita menjadi tebal kuat dan indah.

Kabar yang lebih dahsyat lagi (ini kabar dahsyat untuk para wanita), bawang putih juga mampu melangsingkan tubuh serta menghaluskan kulit serta mencegah penuaan dini.
Khasiat bawang putih untuk jerawat juga tidak kalah hebat, kandungan anti bakterinya membuat bawang putih mampu menyembuhkan jerawat

Khasiat bawang putih tunggal atau non tunggal kurang lebih sama, hanya saja bawang putih non tunggal lebih mudah kita dapatkan

Tetapi masih banyak orang yang mengindari bawang putih jika dimakan selain untuk bumbu masakan, Itu karena jika bawang putih di konsumsi mentah atau di jus,akan menyisakan bau mulut yang cukup tajam

Sebetulnya anda tak perlu kuatir akan hal itu karena bau akan hilang setelah anda sikat gigi dan apalagi jika setelah itu makan permen pedas, tapi khasiat yang anda dapat dari bawang putih masih lebih besar di banding kerugian akibat bau

Demikianlah khasiat bawang putih untuk kesehatan kita
Mari biasakan konsumsi bawang dalam menu kita sehari-hari
Tapi ingat.. segala sesuatu yang berlebihan juga tidak baik

Semoga bermanfaat..
Salam Sehat..  Sehat adalah modal dari segala sesuatu

Baca juga  Manfaat Mengkonsumsi Buah Tomat Vol 1

Related Posts:

Tweet

Manfaat Musik Bagi Kesehatan

Tidak bisa di pungkiri lagi bahwa musik sudah menjadi bagian dari hidup kita,baik untuk pecinta musik maupun bukan pecinta musik. Musik sering terdengar di mana-mana,terlepas kita suka atau tidak.

 Musik sangat berpengaruh untuk kesehatan
Tahukah anda bahwa musik sangat berguna untuk kesehatan manusia?

Berikut ini adalah manfaat mendengar musik untuk kesehatan

1. Mengurangi nyeri
Musik mempunyai kekuatan untuk bekerja pada sistem syaraf dan dapat meringankan rasa sakit kronis maupun tidak,juga bisa mengurangi rasa sakit setelah operasi. Bahkan manfaat musik sebagai terapi belakangan juga digunakan di rumah sakit sebagai pengganti obat supaya meringankan rasa sakit saat pasca operasi,anastesi juga saat melahirkan

2.Mempercepat pemulihan pada bayi yang lahir prematur
Menurut survei, bayi prematur yang di perdengarkan musik akan lebih cepat pulih di banding yang tidak di perdengarkan,karena musik punya efek yang menenangkan dan memberi efek tidur lebih nyaman,juga mengurangi sakit pada bayi

3. Melepaskan Stress
Sudah bukan rahasia umum bahwa musik dapat mengurangi stress dan mendorong suasana hati menjadi lebih baik karena musik mampu membuat otak melepaskan dopamine,suatu bahan kimia yang berguna membangkitkan mood.Musik juga bisa menjadi penyemangat yang sangat bagus

4. Mencegah kepikunan
Mendengarkan musik pada usia senja dapat membantu mempertahankan kesehatan otak juga bisa mencegah kepikunan

5. Meningkatkan imunitas tubuh
Mendengarkan jenis musik tertentu membuat tubuh mengeluarkan hormon yang berfungsi menibgkatkan imunitas tubuh. Bahkan mendengarkan musik tempo tinggi selamat 50 menit dapat meningkatkan antibodi dalam tubuh dan menurunkan kadar hormon kortisol penyebab stres

6. Mengendalikan mood saat mengemudi
Mendengar musik saat menyetir mobil sudah biasa dilakukan orang. Hal ini bukan karena tidak ada alasan. Musik ternyata mampu pengemudi meresa lebih gembira dan mengurangi stres, apalagi jika mengemudi di jalan yang macet,musik mampu memberi ketenangan mengemudi

7. Kesehatan jiwa yang lebih baik
Musik bisa mempunyai efek yang sangat positif saat diterapkan sebagai terapi kesehatan mental,baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri dan untuk restoratif atau penyembuhan

   Dan berikut manfaat bermain musik bagi kesehatan

1. Hasil studi di belanda mengungkapkan bahwa dengan bermain musik selama 2 jam sehari bisa membantu menurunkan tekanan darah serta detak jantung sehingga bermain musik sangat bagus untuk kesehatan jantung.Bahkan para pakar menyarankan bagi penderita jantung untuk bermain musik karena menurunkan tekanan darah dan kardiovaskular pada jantung

2. Meningkatkan kecerdasan otak
Dr. Gordon Show menyatakan bahwa dengan bermain musik dapat menyeimbangkan otak kanan dan otak kiri kita.Karena saat bermain musik saat bermain musik otak kiri dan kanan aktif secara bersamaan,ini berdampak positif pada pemain musik

3. Menghilangkan stress
Bermain musik maupun mendengar musik mempunyai efek mungurangi stress. Menurut riset berbagai penelitian suara musik mampu menurunkan tingkat stress

4. Menurut Andi Wiriantono Bermain musik maupun mendengar musik mampu  mengurangi kepikunan, Mengurangi stress, membantu lebih cepat dalam mengambil keputusan,mempunyai kepekaan yang lebih dan membantu orang bersosialisasi dengan lebih baik

5. Meningkatkan kemampuan komunikasi

Penelitian yang di lakukan di AS yang menguji para musisi cilik menghasilkan bahwa mereka memiliki kesamaan dalam tingkat respon yang cepat serta memiliki kepekaan terhadap suara disekitarnya,jadi bermain musik akan memperbaiki sistem pendengaran kita serta menunjang kemampuan komunikasi

Demikian Manfaat musik untuk kesehatan manusia.Semoga bermanfaat.

Lokasi foto: AW Music School
Foto asli di ambil langsung saat Andi Wiriantono sedang mengajar musik

Related Posts:

Tweet

Manfaat Hebat Puasa Bagi Kesehatan

Bagi umat muslim seluruh dunia bulan ramadhan adalah bulan yang di nanti-nantikan. Karena bulan ramadhan adalah bulan yang penuh berkah dan rahmah. Dan seluruh umat muslim yang sudah akil baliq dan sehat di wajibkan untuk berpuasa.

Tapi tahukah anda bahwa puasa selain menjalankan kewjiban sebagai umat islam, puasa mempunyai manfaat yang hebat bahkan beberapa peneliti menyebutnya sebagai mujizat puasa?

Berbagai penelitian telah mengungkap adanya mujizat puasa yang di tinjau dari perspektif medis modern.Dalam penelitian ilmiah tidak di temukan adanya efek merugikan dari puasa pada jantung,paru,hati,ginjal,mata,profil endrokin,hematologi dan fungsi neuropsikiatri.

Berbagai penelitian tersebut di peroleh dari medline dan jurnal lokal di negara-negara Islam antara tahun 1960-2009.Seratus tiga belas artikel yang memenuhi kriteria untuk pemilihan kertas dikaji secara mendalam untuk mengidentifikasi rincian bahan terkait.

Hasilnya terdapat manfaat luar biasa dan tidak di sangka sebelumnya oleh para ilmuwan tentang adanya mujizat puasa ramadhan aman untuk orang sehat dan sakit tertentu.Namun untuk yang sakit tertentu harus berkonsultasi dengan dokter dan mengikuti rekomendasi dokter.

Para pakar nutrisi dunia mendefisinikan puasa atau kelaparan(starvasi) sebagai pantangan mengkonsumsi nutrisi baik secara total atau sebagian dalam jangka panjang atau pendek.
Sedangkan konsep puasa dalam Islam secara substansial adalah menahan diri agar tidak makan,minum dan berhubungan suami istri mulai terbit fajar sampai terbenam matahari.Sehingga puasa mempunyai perbedaan dibandingkan starvasi biasa.

       Inilah beberapa mujizat puasa bagi kesehatan manusia:

~ Keseimbangan anabolisme dan katabolisme

Berbeda dengan kelaparan atau starvasi dalam berbagai bentuk dapat mengganggu kesehatantubuh.Namun sebaliknya dalam puasa ramadhan terjadi keseimbangan anabolisme dan  katabolisme yang berakibat asam amino dan zat lainnya,membantu peremajaan sel dan komponennya memproduksi glukosa darah dan mensuplai asam amino sepanjang hari.
Cadangan protein yang cukup dalam hati karena asupan nutrisi saat buka dan sahur akan tetap menciptakan kondisi tubuh untuk terus memproduksi protein esensial lainnya seperti albumin,globulin dan fibrinogen. Hal ini tidak terjadi pada starvasi/kelparan (bukan puasa) jangka panjang karena terjadi penumpukan lemak dalam jumlah besar,sehingga beresiko terjadi sirosis hati.

~ Pengaruh glukosa dan penurunan berat badan
Studi kohort di lakukan pada 81 mahasiswa Universitas teheran of medical sciencies saat berpuasa. Di lakukan evaluasi berat badan index masa tubuh (BMI),glukosa,triglisite,kolesterol, lipoprotein,LDL,HD dan VLDL sebelum dan sesudah ramadhan.Hasil studi ini menunjukkan pe- nurunan berat badan dan glukosa.

~ Bermanfaat bagi jantung
~ Memperbaiki dan merestorasi fungsi kinerja sel
~ Sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dan ginjal serta meningkatkan 
kekuatan osmosis urin
~ Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
~ Penurunan berbagai hormon salah satu rahasia hidup panjang
~ Bermanfaat dalam pembetukan sperma
~ Bermanfaat untuk penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis 
~ Memperbaiki hormon testoteron dan performa seksual
~ Pengaruh fungsi kelenjar gondok
~ Tidak mengakibatkan pengasaman dalam darah
~ Memperbaiki kondisi mental secara bermakna
~ Peningkatan komunikasi psikososial baik dengan Allah dan sesama manusia
~ Menurunkan adrenalin

Demikian beberapa manfaat puasa yang saya ambil dari berbagai sumber. Namun pada kesempatan kali ini manfaat-manfaat tersebut belum saya tulis secara mendalam,jika di kupas satu persatu dari manfaat-manfaat tersebut masih banyak terkandung penjelasan ilmiah yang dahsyat.
Di lain kesempatan saya akan tulis lebih detail manfaat-manfaat tersebut.

 Baca juga: http://sehatluwihindah.blogspot.com/2015/06/manfaat-dampak-luar-biasa-bagi.html
Semoga bermanfaat, jangan lupa klik juga rubrik lainnya.. Terima Kasih..
Wassalam..
      

Related Posts:

Tweet

Manfaat / Dampak Luar Biasa Bagi Kesehatan dari Berpikir Positif

    Di Dunia yang kita tinggali sekarang ini begitu banyak hal-hal baik dan tidak baik yang mau tidak mau sangat mempengaruhi bagaimana kita berpikir.
Walaupun seringkali kita sudah punya niat untuk selalu berusaha berpikir positif tapi seringkali keadaan yang tidak baik mengalahkan pikiran positif kita dan berubah menjadi pikiran-pikiran yang negatif, kuatir, ragu-ragu,putus asa dan lain sebagainya.

Berpikir positif sangat banyak manfaat positifnya bagi kesehatan baik jiwa maupun raga, bahkan pemikir positir atau positif thinker lebih kebal terhadap penyakit dan lebih cepat sembuh ketika di serang sakit.

Saya punya kenalan seorang wanita yang kena penyakit kanker ovarium stadium 3 akhir, Dokter sudah mengatakan tidak perlu operasi, nikmati saja hidup ibu, mau apapun lakukan, kepengen makan apapun makan , itu kata dokter yang memvonis ibu ini, dengan kata lain dokter itu mengatakan hidupmu sudah tidak lama, nikmatilah selagi kamu bisa.
Tapi Ibu ini pada dasarnya bukan tipe orang yang mudah putus asa dan menyerah. Dia bilang dokter adalah manusia,manusia bisa salah ( maksudnya salah menduga bahwa umurnya tidak lama lagi)

Ibu ini sering cerita bahwa sambil berobat baik medis maupun non medis dia selalu berpikir bahwa "dokter adalah manusia dan manusia bisa salah" tidak sedikitpun dia berpikir bahwa hidupnya akan segera berakhir. 5 tahun kemudian ibu ini check up ke dokter mengenai kanker ovarium yang dulu sudah beberapa dokter menvonisnya tidak ada harapan, dan ajaib tidak ada lagi kanker di dalam tubuhnya. Itulah salah satu dampak hebat dari berpikir positif

        Inilah beberapa ciri orang yang berpikir positif menurut penelitian:

~ Bahagia
~ Selalu bersyukur
~ Percaya diri
~ Terlihat sehat
~ Mudah beradaptasi
~ Tidak mudah emosi
~ DLL

      Ini beberapa dampak  dari berpikir positif :
~ Bahagia
~ Lebih kreatif
~ Lebih cepat sukses dalam karir
~ Pekerja keras
~ Lebih sehat
~ Lebih mudah mendapatkan jalan keluar saat mengalami kesulitan di banding pemikir negatif
~ Awet muda
~ Menciptakan suasana positif
~ DLL

So... Marilah kita usahakan selalu berpikir positif.
 Di dalam Islam di surat adh dhuha juga tertulis ajaran untuk menjadi positif thinker.
 Di Kristen di surat amsal juga tertulis "hati yang gembira adalah obat yang manjur tetapi semangat
   yang patah mengeringkan tulang

Kamu termasuk yang mana ? pemikir positif atau seorang yang mudah kuatir dan putus asa?
Di tunggu sharingnya di kolom komentar ..
Ilustrasi fotonya saya sendiri modelnya hehe...

Terima kasih telah berkunjung... :)

Related Posts:

Tweet

Cinta Rokok Mengalahkan Rasa Cinta

    Penasaran dengan judulnya? baca lebih lanjut.. 

Dari judul di atas apakah anda menduga saya perokok?
Sebetulnya di sini saya hanya ingin berbagi/sharing tentang kejadian-kejadian di sekitar kita tentang rokok/perokok dan sekitarnya.
Kenapa saya hanya ingin berbagi pengalaman bukannya menulis tentang akibat/bahaya merokok, karena saya yakin sembilan sembilan koma sembilan persen semua perokok sudah tahu akibat atau bahaya dari merokok. Bahkan produsen rokok pun sudah mengingatkan di setiap bungkus/iklan dll selalu tertulis "merokok membunuhmu " dan sejenisnya.

                       Saya minta maaf kepada para perokok, saya tidak bermaksud menghakimi
                       anda-anda, saya hanya berbagi pengalaman yang ada di sekitar saya. 

Saya pribadi bukan perokok, tapi banyak sekali orang-orang di sekitar saya yang perokok.
Pernah suatu hari saya sedang bersama salah satu famili saya yang merokok , namanya Waji, Hai ji.. jika kamu baca ini apakah kamu sedang merokok? haha.. boleh ya saya tulis tentang kamu di sini..

Saya dan Waji pernah terjadi percakapan seperti ini:
Saya :Ji.. kamu bisa mati muda lho kalau merokok terlalu banyak kayak gitu
Waji : Mau gimana lagi.. wong aku suka.. lebih baik aku putus sama pacar daripada harus berhenti
           merokok.(Padahal saya tau dia cinta setengah mati sama pacarnya waktu itu,sekarang sudah
           punya 2 anak)
 Saya hanya pergi berlalu menghindari asap rokoknya sambil bilang "untungnya pacar kamu ga larang kamu "

Salah satu keluarga saya yang lain juga tidak jauh beda dengan Waji,setiap di ingatkan untuk kurangi merokok selalu marah, tapi keajaiban terjadi setelah sekian puluh tahun tiba-tiba dengan sendirinya salah satu keluarga saya ini berhenti merokok total. Namun sayangnya itu sudah terlalu terlambat karena beberapa tahun yang lalu salah satu keluarga saya ini kena sakit jantung yang menurut dokter akibat dari terlalu banyak merokok di masa lampau. Baca juga : Mari Cintai Jantung Kita

Sebetulnya masih banyak kejadian-kejadian "nyentrik" tentang rokok/perokok yang pernah terjadi di sekitar saya. Tapi jika saya tulis semuanya takut pada bosan bacanya. Nanti suatu saat akan saya ceritakan kembali cerita yang lain.

Dari kejadian di atas betapa nikotin itu bikin manusia begitu "mencintainya" karena mengakibatkan efek kecanduan yang sulit di lepaskan, dan sayangnya zat nikotin bukan pasangan yang baik bagi manusia, namun meski manusia menyadarinya tetap tidak mau melepaskannya.

Sudah banyak sekali orang yang menderita penyakit kanker laring,kanker paru dan penyakit-penyakit lain akibat dari merokok

Gimana teman-teman.. apakah kalian juga punya pengalaman lucu,menyebalkan,mengharukan dll tentang rokok? berbagi dong.. di kolom komentar..
Terima kasih telah berkunjung..

Related Posts:

Tweet

Manfaat dan Pentingnya Sarapan

         Pepatah mengatakan: sarapanlah seperti raja,
         makan siang seperti pangeran dan makan-    
         malamlah bagai pengemis.
Ini menunjukkan bahwa sarapan sangat penting. Ibarat perang,sarapan adalah amunisi yang harus di miliki sebelum kita menghadapi hari.

     Sudahkan Anda sarapan hari ini?
Kesibukan di pagi hari,tergesa-gesa berangkat kantor/sekolah,jalanan macet dll menyebabkan kita seringkali mengabaikan sarapan.Padaha sarapan sangat penting sebagai sumber energi.
Sarapan berfungsi untuk mengembalikan zat gizi yang sangat di perlukan oleh tubuh manusia yang sudah mengalami penipisan atau jumlahnya semakin berkurang,karena tubuh sudah menggunakan pada saat istirahat dan tidak ada asupan makanan yang masuk selama kita tidur.
Salah satu jenis zat gizi yang sangat di perlukan tubuh pada pagi hari agar dapat melakukan aktivitas dengan baik adalah glukosa.

    Agar otak manusia dapat bekerja dengan baik, kita memerlukan bahan bakar yakni glukosa yang harus tersedia setiap saat,baik pada saat melakukan aktivitas maupun saat tidur.
Sejak makan malam atau mengkonsumsi makanan yang terakhir sebelum tidur, tubuh menggunakan glukosa yang ada. Namun karena penggunaannya yang terus menerus jumlah yang tersedia semakin berkurang dan tidak cukup lagi untuk memenuhi kebutuhan.
Karena jarak antara konsumsi makan yang terakhir sebelum tidur hingga bangun pagi hari berkisar 10-12 jam menyebabkan penipisan glukosa maka di perlukan makanan yang mengandung karbohidrat pada saat sarapan,sehingga tersedia glukosa yang di perlukan terutama otak.
Demikian pemaparan Dr. Inge Permadhi Ms,Sp.GK staff pengajar Dep. Gizi RSCM dan juga Antonius Sri Hartono, B.Sc Lektor Jurusan gizi Poltekkes,Jakarta

                      Sarapan membuat kita lebih smart, aktif dan produktif
                      Jangan abaikan sarapan,sudahkan anda sarapan hari ini? 

Barangkali ada yang punya pengalaman tentang sarapan, mungkin pernah pingsan gara-gara tidak sarapan dan sebagainya.. Sharing yuk.. yang suka dengan tulisan saya bantu subcribe ya...
Salam Sehat

Related Posts:

Tweet

Cara mencegah dan menangani sakit Jantung

Penyakit jantung koroner (PJK) merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia.PJK terjadi ketika plak kolesterol menumpuk di arteri jantung,secara bertahap menyempitkan aliran darah dan menimbulkan gejala gejala seperti tekanan atau nyeri di dada.seiring waktu plak dan sel sel darah merah dapat pecah dan menempatkan diri di "lubang"yang mengakibatkan penyumbatan penuh aliran darah ke jantung yang menyebabkan serangan jantung.

     Pemasangan Ring 

Ketika pasien penyakit jantung belum berkembang ke tahap serangan jantung, terapi intervensi seperti angioplasti mungkin dapat mengatasi masalah tersebut.
Secara tradisional angioplasti di lakukan dengan memasukkan kateter ke dalam arteri femoralis yang terletak dekat pangkal paha. Dengan menggunakan X-Ray,penyumbatan arteri di identifikasi dan kemudian di rawat dengan memasukkan ring. Namun angioplasti dengan akses arteri femoralis menimbulkan beberapa resiko seperti perdarahan internal perut dan pecahnya arteri . Pasien juga perlu berbaring selama 6 jam setelah prosedur untuk mencegah perdarahan di titik akses.

Bagaimanapun masalah ini dapat di atasi dengan menggunakan akses arteri radial di pergelangan tangan . Kata Specialist Jantung Dr. Alvin Ng Chee Keong, sampai 80% dari semua komplikasi yang melibatkan prosedur katerisasi jantung biasanya akses femoralis. Akses radial menghilangkan resiko ini dengan membuat prosedur menjadi lebih aman dan minimal invasif untuk pasien.
Kenyaman lain pasien adalah pasien dapat segera pulih setelah prosedur ini. akses arteri radial ini juga cocok untuk pasien yang tidak sesuai dengan akses femoralis angioplasti seperti pasien obesitas.

    Meningkatkan Harapan Hidup Setelah Serangan Jantung

Kadang-kadang terpai intervensi mungkin terlambat bagi pasien yang sudah mengalami serangan jantung. Meskipun selamat dari serangan jantung pasien biasanya lemah dan tidak berfungsi secara optimal seperti sebelumnya sehingga menimbulkan lebih banyak masalah. Untuk meningkatkan harapan hidup setelah peristiwa traumatis , dokter menyarankan ke pasien untuk memasang Automad Implantable Cardioverter-Defibrilator(AICD).
Automated Implantable Cardioverter-Devibrillator(AICD) adalah suatu perangkat yang memonitor dan mengatur dengan benar detak jantung yang tidak teratur. Hal ini dapat menyesuaikan kecepatan detak jantung yang tidak teratur bahkan yang dapat mereset irama jantung jika perlu.

Dr. Razakjr salah satu specialist jantung juga, mengatakan "pasien dalam kategori beresiko harus memasang alat AICD. Karena sifat jantung yang tidak stabil setelah melemah atau terkena serangan jantung .Anda tidak tahu kapan detak jantung selanjutnya akan normal atau tidak normal.Dengan memasang AICD seperti mempunyai asuransi kehidupan"

Tips mencegah sakit Jantung 
1.Olahraga secara teratur sesuai kemampuan,konsisten dan jangan forsir
2. Jangan merokok
3. Konsumsi antioksidan
4. Kendalikan selalu kolesterol dengan pola makan yang sehat dan kontrol/cek up secara berkala
5. Jangan minum alkohol
6. Hindari stress
7. Konsumsi buah dan sayur sebagai menu sehari-hari
8. Jalan kaki 30 menit sehari sangat baik buat jantung (baca juga: Sehat dengan jalan kaki )
9. Kendalikan tekanan darah dengan selalu mengeceknya secara rutin, atau belilah alat tensi agar selalu dapat mengecek tensi darah kita kapanpun kita mau
10. Menu kacang-kacangan mengandung omega 3 sehingga bagus buat jantung
11. Quaker oat / hafer mut juga bagus untuk mengendalikan kolesterol jahat
12. Tidur yang cukup yaitu 6-8 jam sehari

Jika di atas adalah penanganan secara medis sakit Jantung, di bawah ini Menyembuhkan sakit jantung dengan cara tradisional 

Sukun di percaya mampu menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol,menjaga pembuluh darah,menghambat terjadinya terjadinya akumulasi lemak yang menempel di sekitar jantung.
Cara mengkonsumsi sukun adalah: 1 lembar daun sukun yang sudah tua baru petik dari pohon di cuci dan di rebus dengan air senyak 5 gelas di masak hingga menyisakan 1 gelas, kemudian tambahkan lagi 5 gelas air lalu maska kembali sisakan setengahnya, saring dan minum secara rutin

Kunyit , kunyit merupakan tanaman alami yang sangat manfaatnya salah satunya bisa di gunakan untuk melarutkan kadar kolesterol dalam darah yang membuat pembuluh darah menjadi tersumbat. Cara membuat ramuan dari kunyit adalah parutlah 4-5 ruas kunyit kemudian seduhlah kunyit dengan air panas setengah gelas lalu saring dan tambahkan madu kemudian minumlah

Untuk mengendalikan kolesterol baca juga: Khasiat dahsyat Bawang putih

Gejala sakit jantung:

Mudah lelah walaupun hanya melakukan aktivitas yang sederhana
Sesak napas dan jantung berdenyut cepat
Sulit bernafas
Nyeri dada sebelah kiri
Nyeri di daerah salah satu atau kedua lengan dan punggung atas
Nyeri di ulu hati
Pusing serasa melayang,gangguan tidur tanpa sebab,pingsan
Keringat dingin yang berlebihan

Sakit jantung merupakan penyakit yang serius dana memerlukan penanganan yang tepat dan cepat, oleh karena itu konsutasikan segera ke dokter jika mempunyai gejala-gejala sakit jantung

Demikian artikel kali ini, semoga bermanfaat
Mari berpola hidup sehat karena sehat awal dari segala sesuatu

Jika artikel ini bermanfaat jangan lupa untuk di bagikan

Salam sehat

Related Posts:

Tweet

Manfaat mengkonsumsi Buah Tomat vol 2

Seperti yang sudah saya bahas sebelumnya mengenai manfaat mengkonsumsi buah tomat, di sini saya akan melanjutkan untuk menulis manfaat lain mengkonsumsi buah tomat. Selain yang telah saya tulis di artikel saya sebelumnya inilah manfaat tomat jika kita mengkonsumsinya secara rutin , yaitu:



4. Meningkatkan kesehatan mata
Apabila terdapat penurunan di dalam penglihatan, segera lakukan pencegahan dengan cara mengkonsumsi buah tomat setiap hari.Hal ini dapat meningkatkan penglihatan mata dengan efektif, karena buah tomat kaya akan vit A yangf dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata kita.

5. Menyehatkan kulit kepala
Buah tomat juga dapat di gunakan sebagai bahan untuk melakukan perawatan rambut. Seperti mencegah kerontokan,rambut kering,rambut berminyak,ketombe,menghaluskan dan melembutkan rambut anda.Caranya dengan mengkonsumsi langsung buahnya atau dengan menghaluskan buah tomat menggunakan blender lalu di tambahkan 2 sendok makan madu kemudian di aduk.Setelah itu ,campuran madu dan tomat halus ini dapat anda gunakan sebagai kondisioner rambut merata, diamkan beberapa saat lalubilas dengan air bersih dan rasakan hasilnya.Lakukan perawatan ini rutin seminggu sekali.

Sebetulnya masih sangat banyak manfaat lain dari buah tomat yang menurut saya ajaib ini dan luar biasa ini.
Mungkin lain kali akan saya bahas lagi manfaat lainnya. Sementara ini dulu ya.. Mari biasakan untuk mulai memasukkan buat tomat dalam menu kita sehari-hari.
Salam Sehat :)

Baca juga Manfaat Mengkonsumsi Buah Tomat Vol 1

Related Posts:

Tweet

Manfaat Mengkonsumsi Buah Tomat vol 1

Di dalam buah tomat mengandung banyak sekalinutrisi penting yang sangat di butuhkan oleh tubuh, seperti vitamin A, vitamin C,vitamin K dan vitamin B6 serta mengandung kalium, folat,thiamin,niacin,magnesium,tembaga,fosfor.
Selain itu mengandung antioksidan yang sangat baikuntuk menanmgkal radikal bebasyang dapat menyebabkan kanker dan penyakit jantung

1. Menguatkan tulang di dalam tubuh
Buah tomat juga mampu menguatkan tulang di dalam tubuh, hal ini di karenakan buat tomatmengandung vitamin K yang cukup tinggi sehingga tulang kita akan tetap terjaga dari keropos tulang atau osteoporosis.


2. Mencegah kanker
Antioksidan yang di miliki oleh buah tomat dapat berguna dalam mencegah tumbuhnya penyakit kanker usus,prostat,tenggorokan,lambung,kanker ovarium dan payudara. Berdasarkan penelitian di Rutgers University, New Jersey Amerika serikat, satu gelas jus tomat setiap hari dapat menangkal kanker payudara. Pasalnya perempuan yang memperbanyak asupan tomat memiliki hormon penangkal kanker lebih banyak. Kaum perempuan bisa meraup dengan mudah manfaat antikanker yang di akndung tomat. Segelas jus tomat saja setiap hari mengandung dosis tepat lycopene,yakni zat pemerah tomat yang dapat menangkal kanker payudara.
Penelitian sebelumnya juga menyebutkan bahwa lycopene dapat melawan kanker payudara dengan menghentikan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.Tapi selain dapat mencegah kanker payudara lycopene juga di percaya mampu melindungi dari serangan kanker prostat.

3. Mencegah penyakit diabetes
Di dalam buah tomat juga mengandung zat kromium. Zat inilah yang mampu mencegah penyakit diabetes dengan cara menyeimbangkan kadar gula di dalam darah. Sehingga kita akan terhindar bahaya dari penyakit diabetes, caranya dengan mengkonsumsi langsung buah tomat yang segar secara rutin.


Demikian Manfaat mengkonsumsi buah tomat vol 1. Semoga bermanfaat. :)  Sumber Majalah MK dan berbagai referensi.
Akan segera saya tulis juga Manfaat mengkonsumsi buah tomat vol 2 dan Tips mendapatkan buah tomat yang lebih sehat
Baca juga Manfaat Mengkonsumsi Buah Tomat Vol 2

Related Posts:

Tweet